Frits Koster

„Es ist nicht immer leicht, ein Mensch zu sein … etwas Nachsicht mit uns selbst und anderen kann nicht schaden.“

Frits Koster (geboren 1957) praktiziert seit 1979 Vipassana-Meditation und lebte mehr als fünf Jahre als Mönch in Klöstern in Südostasien, wo er meditierte und buddhistische Psychologie studierte. Er hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben und verfügt über jahrelange Erfahrung als Retreat-Lehrer. Frits hat viele Jahre als Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainer im psychiatrischen Bereich gearbeitet und ist als Trainer für Interpersonelle Achtsamkeit ausgebildet. Zusammen mit Erik van den Brink entwickelte Frits das Training Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL). Sie haben zwei Bücher über MBCL geschrieben, die in verschiedenen Sprachen und Ländern veröffentlicht wurden.

Zusammen mit seiner Partnerin Jetty Heynekamp und Victoria Norton hat Frits die Bücher Mindful Communication (Routledge, 2023) und Going on a Meditation Retreat (Routledge, 2025) geschrieben. Zusammen mit dem DMMC-Begründer Zohair Elabd unterrichtet Frits in der Weiterbildung Deepening Mindfulness & Mindful Communication (DMMC). Unter www.fritskoster.com finden Sie weitere Informationen über Frits.